行程总览
从长沙岳麓出发，全程约3000公里，建议安排15-20天。路线：长沙→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，重点体验川藏段自然与人文景观。
分段行程规划
- 第一阶段：长沙至成都（2天）
沿G5513转G42高速，全程约1300公里。成都休整，检查车辆，补给物资。 - 第二阶段：成都至康定（1天）
经雅安上318国道，翻越二郎山，适应海拔变化。康定住宿，游览跑马山。 - 第三阶段：康定至理塘（2天）
翻越折多山、卡子拉山，途经新都桥摄影天堂。理塘参观长青春科尔寺。 - 第四阶段：理塘至林芝（4天）
穿越金沙江进入西藏，经怒江七十二拐、然乌湖，抵达林芝赏桃花秘境。 - 第五阶段：林芝至拉萨（2天）
沿尼洋河前行，翻越米拉山，终点布达拉宫。
驾驶与安全贴士
- 车辆选择：推荐SUV或越野车，备全胎和防滑链。
- 高原适应：逐步攀升海拔，备氧气瓶和抗高反药物。
- 路况注意：雨季警惕落石，冬季防范冰雪路段。
住宿与补给
成都、康定、林芝有标准酒店；理塘、巴塘建议选择藏式民宿。沿途乡镇可补充燃油和食品。
必游景点推荐
- 海螺沟冰川：体验低海拔冰川奇观。
- 稻城亚丁：探访“蓝色星球最后一片净土”。
- 布达拉宫：感受西藏文化与历史巅峰。